아래에서 위에껄로 바꿈
추워서 이제 날거 못먹겠더라
설거지까지 총 15분컷

치즈계란말이, 토마토, 아보카도, 블루베리+유기농요거트, 아몬드

방목란4
모짜렐라 슈레드 왕창
올리브오일
토마토 유럽품종1
아보카도1
블루베리 100g
요거트
아몬드 15개
스테비아, 메이플시럽, 유기농 케첩 & 유기농 랜치소스

이정도면 맛과 영양을 다 챙긴듯 오늘저녁부턴 이메뉴로 쭉 달린다! 조리시엔 마이야르를 최대한 피해야 건강에 좋기 때문에 약불로 오래 가열