맛집

[건강&요리]운동하는 사람들 콩요리 조심해라

lian 작성
작성일 2022.11.24 10:29

133 조회
88 댓글

https://www.youtube.com/watch?v=fa_ShzpV_Uw

30분 짜리 영상임 오늘 운동하면서 자동재생 돌리면서 보다가 나왔는데 좀 충격이네 콩요리 즐겨먹는 사람들은 한번보고 다시 잘 생각해봐라

아래는 세줄요약

1. 극도의 에스트로겐 함유량 다량의 이소플라본, 렉틴, 트립신 저해제 함유
2. 테스토스테론 교란으로 근육 증가량 감소, 갑상선 호르몬 교란, 췌장암 발병률 증가. 피트산: 철분, 마그네슘, 칼슘 흡수 억제, 미네랄 결핍 유발

3. 두유먹으면 여성호르몬 늘어난다는 썰 들었었는데 이게 그거였구나 싶네. 생각해보니 감옥에서 콩밥 주는 이유도 이거였구나ㅋㅋㅋ 어른놈들이 좋다좋다 하길래 그러려니 하고 있었는데 다 개씹구라였음. 콩밥먹을때 콩 안먹으면 갈구던 선생들 갑자기 생각나네
한국에서 농사짓는 친구 있었는데 콩에 독소가 있어서 다른 작물들이 넘어오지 못하게 하는 장애물로 밭 외곽에 둘러서 기른다는 말을 언뜻 들었었는데 이게 그거였구나...ㅋㅋ

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갑상선 기능을 약화시키는 대표적인 음식들
대부분의 견과류도 비슷하지만 특히 대두와 대두로 만들어지는 식품들은 몸속에 호르몬 교란을 일으킬수 있음(두부, 콩국수, 콩밥) 한번 발효를 거친 된장류는 괜찮다고 함

댓글 88개

호뚱꿀왕
작성일 2022.11.24 10:34

와... 나 스테이크 겁나 먹는데...... 피터슨 형님이 스테이크 먹는거 우울증에 도움된다고 하던데 .. 아닌거야?

lian
작성일 2022.11.24 10:35

형은 또 뭔 개소리야...??

호뚱꿀왕
작성일 2022.11.24 10:37

피터슨 유튜브 보면 행님이 스테이크 먹는게 자기 우울증에 도움된다고 말함 그래서 나도 그런줄 알고있었음

호뚱꿀왕
작성일 2022.11.24 10:38

그리고 여성 호르몬과 우울증은 관련이 많다고 알고있음 이해감?

lian
작성일 2022.11.24 10:39

ㅆ1발 형 치매야?

전기
작성일 2022.11.24 10:39

소고기랑 콩이랑 뭔상관임ㅡㅡ 글 나용은 이소플라본 이야기 하고있지 않소

호뚱꿀왕
작성일 2022.11.24 10:40

뭔 개소리냐 또 너는

lian
작성일 2022.11.24 10:40

아 설마 "콩은 밭에서 나는 소고기" 이걸로 연결돼서 얘기하는거임..????

lian
작성일 2022.11.24 10:41

아니 병, 이정도로 형신이야...????

밴섬아조씨
작성일 2022.11.24 10:42

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ캐갤 바이든 호뚱꿀왕 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

호뚱꿀왕
작성일 2022.11.24 10:42

저기 그럼에 human potential intake of estrogen 써있자나 ㅄ아

호뚱꿀왕
작성일 2022.11.24 10:43

에스트로겐이 여성호르몬 아니냐 ㅄ 아

yorkmill
작성일 2022.11.24 10:43

"하, X발, 아... 호뚱이형!"

lian
작성일 2022.11.24 10:43

500그램에 7나노그램이래잖아

호뚱꿀왕
작성일 2022.11.24 10:43

니 오늘 두부부침 쳐먹고 뇌에 무리왔냐?

lian
작성일 2022.11.24 10:44

와 이거... 이야...

lian
작성일 2022.11.24 10:44

호뚱꿀왕
작성일 2022.11.24 10:44

어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그러넹 ㅋㅋ미안 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

호뚱꿀왕
작성일 2022.11.24 10:45

거꾸로 봤네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나는 소가 콩쳐묵해서 수은처럼 쌓여서 증가하는줄 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

전기
작성일 2022.11.24 10:46

아니 3나노그램이 인체에 얼마나 영향을 끼친다고 그러요

호뚱꿀왕
작성일 2022.11.24 10:46

나의 눈에는 그람으로 보였단다 ㅅㅂ 노안이 와서

캐나다외노자
작성일 2022.11.24 10:51

혹시 콩 -> bean -> beef -> 스테이크로 생각한 것?

ㅇㅇ
작성일 2022.11.24 10:55

호뚱이형 밑에서 마리화나 냄새맡고 환각오셨다잖아

호뚱꿀왕
작성일 2022.11.24 11:02

ㅅㅂ 시끼들아 킹받게 하네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나노그램에서 그람으로 봤다고 ㅅㅂ들아 참치보면 수은이 많이 함유되어있자나 참치가 해양생태계에서 상위 포식자 그거니까 소도 콩 ㅈㄴ 쳐묵고 에스트로겐 존나 응축되서 그런줄 알았다고 ㅅㅂ들아

호뚱꿀왕
작성일 2022.11.24 11:03

엥 다시 한번 말해줘 못봤음

호뚱꿀왕
작성일 2022.11.24 10:39

콩뿌리에 박테리아가 지력을 회복하게 해서 콩 심는거 아님?

lian
작성일 2022.11.24 10:45

형님... 힘내....

yorkmill
작성일 2022.11.24 10:41

검은콩 먹으면 탈모 예방에 좋다는게 에스트로겐 때문이었나..

엔엪1
작성일 2022.11.24 15:24

나도 같은 맥락이라고 들은적 있다..대머리 정력좋다 <> 탈모엔 콩 이런거 다 같은 맥락..

호뚱꿀왕
작성일 2022.11.24 10:47

검은콩 두유 맛있는데

밴섬아조씨
작성일 2022.11.24 10:47

주딱:콩이 위험하다호뚱:어? 시,벌 나 스테이크 엄청먹는데 큰일이네?주딱:아니 병, 이정도로 형신이야...????호뚱: 뭐 시.발, 내말 맞잖아!!!호뚱: 어?아니네 ㅋㅋㅋ미안..ㅋㅋㅋㅋㅋ캐갤하고 실제로 소리내서 웃어본거 첨이다 아 진짜 만담꾼이네 호뚱이형 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ의도한거 아니겠지만 진짜, 존ㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴ나 웃었음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

lian
작성일 2022.11.24 10:48

호뚱꿀왕
작성일 2022.11.24 10:48

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나도 웃었다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나의 눈에는 진짜 나노 그람에서 그람으로 보였음 ㅋㅋㅋㅋ 왜 그랬징 ㅋㅋㅋ 오 존나 높네 이게 트루임 이러면서 나도봄

밴섬아조씨
작성일 2022.11.24 10:52

아 진짜 가끔 캐갤이 실베나 다른 유머커뮤보다 골때릴때가 있는데 오늘은 정말 최고다 ㅋㅋㅋㅋ호뚱이형 형이 최고야!! 인정한다 진짜 ㅋㅋㅋㅋ

호뚱꿀왕
작성일 2022.11.24 10:54

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 야이 시부엉아 너무 웃지말아라 ㅅㅂ 왜 도표가 작은거 위에 그리고 높은거 아래에 써야지 내잘못아님 헤헹 야 밴섬 어때? 집값 어떠냐? 벤쿠버 시내까지 차로 가면 얼마나 걸리냐?

호뚱꿀왕
작성일 2022.11.24 10:55

ㅅㅂ 아 그람으로 보였다고 임마 나노그람에서 그람으로 ㅅㅂ아

밴섬아조씨
작성일 2022.11.24 10:58

이형 진짜 치매왔나....ㅋㅋㅋㅋ저번에 똑같은 질문해서 내가 장문의 댓글달았는데 보지도 않았나 뭘 같은 질문 또하냐 ㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 자기가 보고싶은것만 봐? 아놬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

엔엪1
작성일 2022.11.24 15:25

이정도면 성지다...댓글수를 보고 내 눈을 의심함이렇게 달리르일이 아닐텐데...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

캐나다외노자
작성일 2022.11.24 10:49

콩은 한가지 예이고 채식주의 식단이 여러 이유로 생각보다 몸에 좋지 못함. 일단, 오메가 3도 식물성은 흡수률이 떨어지고 생선에서 나온 기름이 흡수률 높고. 인간이 가장 잘 흡수할 수 있는 단백질 형태는 쇠고기. 거기다 채식을 하면 B12 결핍이라 식물성 B12 먹는 사람들도 있는데 이게 식물성이면 이게 실제로는 B12가 아니라 이성질체라 작용하는게 다르다고 함. 그리고 최근 메타 연구결과 보면 육식을 하면 사망률이 올라간다는 연구는 엉터리로 드러남.

lian
작성일 2022.11.24 10:50

정보) 인간은 육식 기반의 잡식성 동물이다

전기
작성일 2022.11.24 10:59

놀랍게도 쌀밥에 b12가 있습니다. 콩밥 ㄱㄱ

캐나다외노자
작성일 2022.11.24 11:07

혹시 b6랑 착각하신 건 아닌지 https://www.google.com/search?q=brown rice b12&newwindow=1&rlz=1C5CHFA_enCA950CA950&sxsrf=ALiCzsY0Z_8KPozUUuxMC1yMlRiYIE4Mfg:1669255633370&ei=0dF-Y5mYFrO80PEPzZmYwAQ&ved=0ahUKEwjZxMPo3cX7AhUzHjQIHc0MBkgQ4dUDCA8&uact=5&oq=brown rice b12&gs_lcp=Cgxnd3Mtd2l6LXNlcnAQAzIFCAAQkQIyBQgAEIAEMgYIABAWEB4yBggAEBYQHjIGCAAQFhAeMgYIABAWEB4yBggAEBYQHjIFCAAQhgMyBQgAEIYDMgUIABCGAzoKCAAQRxDWBBCwA

전기
작성일 2022.11.24 11:29

제가 잘못 기억하고 있었나 봅니다. ㅈㅅ

호뚱꿀왕
작성일 2022.11.24 10:50

아 그래서 피터슨 형님이 소고기를 드시는 거구나 에스트로겐이 낳아서 그런건가? 그래서 우울증이 줄어드는건강?

lian
작성일 2022.11.24 10:51

아 씨.발 맛있는건 원래 우울증 치료제야 형

호뚱꿀왕
작성일 2022.11.24 10:55

캐나다에서 맛있는건 스테이크 이정도 뿐이다... 나머지는 너무 비싸..

ㅇㅇ
작성일 2022.11.24 10:51

그러면 마초맨 원하면 소부채살 먹으란건가닭가슴살?

ㅇㅇ
작성일 2022.11.24 10:52

그리고 이게 사실이면 현재 모든 마트에서 파는 soy milk는 남자가 먹으면 문제 생긴다는건데

lian
작성일 2022.11.24 10:55

다량을 정기적으로 장기간 먹을경우 그럴수 있음. 리스크가 매우 큰 식재료임...

전기
작성일 2022.11.24 10:56

난 베지밀 아님 안먹 이정도면 문제 될 듯

호뚱꿀왕
작성일 2022.11.24 10:56

뭐지 우유도 장기간 먹지말라고 하던뎅 성인들도 먹지말라고

ㅇㅇ
작성일 2022.11.24 10:57

soy milk에 시리얼 먹는 사람은 존나 문제가 심각하단거잖음ㅋㅋㅋalmond여서 살았나?근데 약간 식물성쪽에 에스트로겐 ㅈㄴ게 많은거같음

ㅇㅇ
작성일 2022.11.24 10:58

우유같은 경우엔 유당불내증 있는경우 먹지 않는게 좋음

ㅇㅇ
작성일 2022.11.24 10:59

만약에 유당불내증이 있는데 아몬드에 알러지 있고 남자인데 시리얼 먹어야겠으면방법이 coconut milk밖에 없음 ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

lian
작성일 2022.11.24 10:59

난 우유도 끊었음. 실제로 몸에 도움이 되는거같지도 않고 비싸기만하고 장볼때 무거워서..

밴섬아조씨
작성일 2022.11.24 10:59

일단 콩이 위험한지는 잘 모르겠고 스테이크 많이 먹으면 호뚱이형 처럼 된다는건 알겠다... 스테이크 졸라 위험한거였네 ㅋㅋㅋㅋ

lian
작성일 2022.11.24 11:00

어쩌면 급진 비건들이 주장하는 적색육류 유해설이 사실일지도...

캐나다외노자
작성일 2022.11.24 11:01

크로이츠펠트-야코프병. 일명 광우병. 캐나다는 광우병이 광범위하게 발견된 국가 중 하나인데 작년에도 광우병 터졌음 https://www.yna.co.kr/view/AKR20211221044051003

ㅇㅇ
작성일 2022.11.24 11:01

제 생각엔 저분 지금 마리화나 냄새때문에 문제 생긴거 아님?

캐나다외노자
작성일 2022.11.24 11:03

쉬쉬하고 넘어가지만 놀라운 점은 한우도 광우병 위혹이 있다는 것임.

호뚱꿀왕
작성일 2022.11.24 11:04

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅅㅂ 스테이크 많이 먹어라 스테이크는 잘못없다

ㅇㅇ
작성일 2022.11.24 11:04

그거 쉬쉬가 아니라 뭐 팩트지

lian
작성일 2022.11.24 11:05

맞아맞아 우리 스테이크는 잘못없어! 그냥 우리 호뚱이형이 멍청한걸로 하자

ㅇㅇ
작성일 2022.11.24 11:05

마리화나 빤걸로

ㅇㅇ
작성일 2022.11.24 10:59

설탕 덩어리 음료수 및 인스턴트 식품에 온갖 식품첨가물 들이키고 사는 현대인인데 비건티쳐 빙의해서 매끼 두부만 처먹고 사는거 아니면 이렇게 호들갑 떨일 있냐

ㅇㅇ
작성일 2022.11.24 11:00

soy milk에 시리얼을 매일 말아먹었다면 좀 호들갑떨어야할지도 ㅋㅋㅋ

lian
작성일 2022.11.24 11:01

실제로 매끼 두부 챙겨먹고 고기단백질 대체한다고 콩요리 즐겨찾는 사람들 많다

캐나다외노자
작성일 2022.11.24 11:04

채식주의자면 콩이 거의 반강제된다고 보면 됨.

ㅇㅇ
작성일 2022.11.24 11:05

내말이 그거 이외에비건들은 단백질섭취가...

보들야들
작성일 2022.11.24 11:00

마파두부 하기도 쉽고 맛도 좋은데 ㅠㅠ

디시콘쓰고싶어
작성일 2022.11.24 11:01

안돼!!!! 순두부 못잃어 민주주의 못잃어 캐나다 못잃어!!!!

오마이걸비니
작성일 2022.11.24 11:06

군대에서도 콩,콩나물,시리얼 많이주는게 그런 목적이라는 루머도 많았잖아

호뚱꿀왕
작성일 2022.11.24 11:11

야 그런데 말이 안되는게 소가 콩 겁나 먹자나 옥시시랑 그런데 2ng 축척되는거면 닝겐상이 먹어도 많이 축적 안되는거 아님?? 그래서 상관없는거 아님?

ㅇㅇ
작성일 2022.11.24 11:18

스앵님 축적이 되는게 문제가 아니라... 호르몬에 영향을 주는거임;;기전방식이 축적이되어서 문제가 되는게 있고 기전방식이 축적이 아니더라도 문제가 생기는게 있음

전기
작성일 2022.11.24 11:18

중금속은 몸에서 안빠져나가서 상위개체가 다 처먹는거고 저건 비타민같은거라 안쌓임. 대신 다랑 처먹으면 인체에서 에스트로겐과 같은 역활을 하니까 ㅈ 될 수도 있음. 내가 알기론 식품영양학 적으로 완벽하게 도장찍은 논문같은건 없는걸로 알고있음.

ㅇㅇ
작성일 2022.11.24 11:19

예를들어서 아나볼릭스테로이드는 몸에 축적이 되지는 않지만잘못되면 고자가 됨 근데 아나볼릭스테로이드를 끊었다고해서 고자가 다시 정상인이 되는건 아니잖음

호뚱꿀왕
작성일 2022.11.24 11:23

기전방식이 뭐냐? 쉽게 말해 니가 의사냐?

호뚱꿀왕
작성일 2022.11.24 11:24

뭔가 모르겠넹 걍 안먹으면 되는거지 어차피 두부 싫어함

ㅇㅇ
작성일 2022.11.24 11:26

어떤 일으키는 방식

호뚱꿀왕
작성일 2022.11.24 11:30

아하 그렇군요 .... 친절한 설명 감사합니당 선생님

lian
작성일 2022.11.24 11:31

그리고 사료에는 대두피, 단백피, 주정박, 맥주박 같은 곡물 찌꺼기가 주로 쓰임

mndl
작성일 2022.11.24 11:20

어쩐지 어릴때부터 두유 못 먹어서 엄청 혼났는데 그냥 내가 상남자였던거네??

ㅇㅇ
작성일 2022.11.24 11:25

나도 두유 잘 못먹음 맛개같음두부는 먹겠는데 두유는 못먹겠더라

호뚱꿀왕
작성일 2022.11.24 13:25

유두는?

남니
작성일 2022.11.24 14:31

윗댓글 존나웃기닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

꼴마토
작성일 2022.11.24 17:16

남성호르몬이 얼마나 강한데 그거가지고 교란은 개소리 트젠들 보면 남성호르몬 억제제 + 다량의 여성호르몬 최소 1년은 먹어야 효과 나올락말락 나이들면 남성호르몬이 적어지긴하는데 젊은사람한테는 아무의미없다 여성호르몬이 나쁜것도 아니고 남녀 모두에게 필요함

lian
작성일 2022.11.24 19:59

에스트로겐, 이소플라본 뿐만 아니라 콩속의 피트산은 영양흡수를 방해할수 있음. 콩 많이 먹는 제 3세계 어린이들이 구루병에 쉽게 걸리는게 콩 때문 아니냐는 주장도 있음. 다큰 어른한텐 몰라도 어린애들한테 좋을순 업는 식재료임

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