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고닉 김가랑 있음?
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오마이걸비니 작성
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그 컨벤 데드리프트할때 셋업에서 올라갔다가 바 다시 내릴때 어캐해야함.
그냥 엉덩이만 쭉빼면서 숙이는게 맞음? 아니먄 엉덩이 뒤로빼다가 숙이면서 어느정도 숙이고 바 내려가면 무릎도 같이 굽히는게맞음?
난 보통 후자로 바 무릎밑에쯤 오면 같이 앉아주는느낌으로햇는데
그냥 엉덩이만 쭉빼면서 숙이는게 맞음? 아니먄 엉덩이 뒤로빼다가 숙이면서 어느정도 숙이고 바 내려가면 무릎도 같이 굽히는게맞음?
난 보통 후자로 바 무릎밑에쯤 오면 같이 앉아주는느낌으로햇는데
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