맛집

근데 저거 팩트면 유당불내증 + 아몬드 알레르기 있으면 시리얼먹을때

ㅇㅇ 작성
작성일 2022.11.24 11:10

156 조회
17 댓글

soy milk도 피해야하고 coconut milk 원툴되는거임?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

https://www.youtube.com/watch?v=0aqg_RKZVhY

p.s - 근데 사실 저것도 문제긴한거같은데 진짜 문제는 설탕과 액상과당임 얘넨 더답없음

간에서 알코올을 해독하는 과정과 간이 설탕, 액상과당을 분리하는 기전이 똑같음

그래서 애들한테 지방간이 생김 아니 지방간이 어떻게 애들한테 생겨하겠지만

간에서 해독하는 작용이 비슷하기 때문에 발생하는 문제

설탕 되도록이면 줄여라

두번째로 다이어트하고 싶으면 초가공식품도 조심하셈 초가공식품 = 살찌는 지름길

댓글 17개

엘모(ELMO)
작성일 2022.11.24 11:11

락토프리 드셈

ㅇㅇ
작성일 2022.11.24 11:15

전 아몬드 우유마셔요 락토프리보다 싸요 그게두번째로 유통기한도 훨씬김

ㅇㅇ
작성일 2022.11.24 11:16

아니면 락타아제라는 효소를 먹어야하는데 귀찮아

캐나다외노자
작성일 2022.11.24 11:19

아몬드 밀크는 우유가 아님. 정말 끔찍한 맛이라 우유의 단점을 알지만 그냥 우유 마심.

엘모(ELMO)
작성일 2022.11.24 11:20

니 글에 아몬드 알레기르기 있다메

ㅇㅇ
작성일 2022.11.24 11:20

난 좋은데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ soy가 난 최악이었지

ㅇㅇ
작성일 2022.11.24 11:20

저 아몬드 알레르기 없어요 그냥 그런사람을 예를들어본거죠 ㅋㅋㅋ

엘모(ELMO)
작성일 2022.11.24 11:21

너가 글을 쓰면니 글 제목과 글 본문이랑동일한 관점에서 주장하고 댓글을 달아라글 써놓고그거랑 1도 상관없는 니 이야기 하지 말고

전기
작성일 2022.11.24 11:13

한국인답게 육개장에 말아먹기

ㅇㅇ
작성일 2022.11.24 11:14

선생님의 변태성욕에는 아무도 관심이 없습니다.

캐나다외노자
작성일 2022.11.24 11:21

설탕 뿐만 아니라 탄수화물 자체가 나쁨. 고탄으로 가면 대사증후군 100% 보면 됨 지방간, 당뇨 -> 신장 손상, 혈관 손상, 동맥 경화 -> 심장 질환, 당뇨 -> 고혈압 -> 뇌졸증. 이게 무서운게 성인 만성 질환 트리플로 때림

ㅇㅇ
작성일 2022.11.24 11:24

근데 탄수화물 자체가 나쁘다기보다도 흡수율이 매우 높은 탄수화물이 문제인거 아니에요?인슐린기전이 문제인거같은데 그래서 설탕과 액상과당이 개노답인거고

캐나다외노자
작성일 2022.11.24 11:27

설탕만 문제가 아니라 혈당지수가 높은 식품은 다 해당. 흡수률이 높으면 혈당피크 찍고 이자에서 인슐린을 분비해야 하는데 동양인은 이자가 작아서 기능이 떨어지고 간이 대신 처리함. 그리고 쌀이나 감자나 이런게 혈당지수 높아서 비슷하게 온다고 보면 됨. 그래서 야채를 많이 먹으라는 것도 사실 식이섬유로 소화를 느리게 하려고 그러는 거임

ㅇㅇ
작성일 2022.11.24 11:33

ㅇㅇ 그거 알고 있음 그래서 fiber가 중요한거잖음