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금연 근황

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  • lian 작성
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올해초에 금연한다 해놓고 실패했음ㅋㅋ 일주일 금연하고 하루이틀 피다가 일주일 금연하는 식으로 간헐적 흡연하면서 8개월동안 지내다가 이번에 일주일 끊고 쭉 이어서 금연 시도했는데

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이젠 수면중 산소농도가 90% 이상을 유지하고 (금연전에는 70%~80%)

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금연이랑 같이 버피 하루 100개 시작했더니

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생각보다 효과가 빨리 나오는거 같음
웨이트 트레이닝보다 체중관리는 버피가 더 나은듯? 물론 달리기가 가장 직빵이긴 하지만

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담배살돈으로 사온 차 담배 생각날때마다 마시면 몸이 정화되는거같음
이젠 진짜 비흡연자 돼야지

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측정기구는 갤럭시워치 얼마나 정확한진 나도 모름ㅋ

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댓글 16

밴쿠버나비님의 댓글

  • 밴쿠버나비
  • 작성일
오? 스마트 워치가 수면 산소농도까지 측정해줌??산소관련된 센서가 따로 있는가 보네 신기하다

lian님의 댓글

  • lian
  • 작성일
그러게ㅋㅋ 스마트 워치있으니까 신체변화 구경하는맛에 금연이 더 수월한거같음

밴쿠버나비님의 댓글

  • 밴쿠버나비
  • 작성일
기술의 발전이 빨라서 내가 못따라가는건지내가 이쪽에 관심이 적어서 모르는건지 신기한게 너무 많네 ㅋㅋ아무튼 금연 화이팅이야, 건강하게 살자구~

lian님의 댓글

  • lian
  • 작성일
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ㅇㅇ님의 댓글

  • ㅇㅇ
  • 작성일
손이 돼지네

엔엪1님의 댓글

  • 엔엪1
  • 작성일
금연응원한다 파이팅

lian님의 댓글

  • lian
  • 작성일
<img src="/uploads/2023/06/18/1687074757-648eb7c596c50.png">

단풍곰돌이님의 댓글

  • 단풍곰돌이
  • 작성일
화이팅  - 나의 디씨 앱에서 작성

lian님의 댓글

  • lian
  • 작성일
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살빼고싶다님의 댓글

  • 살빼고싶다
  • 작성일
근데 솔직히 금연 3주정도 하다가 담배 한번 빨면 천국임. 츄라이 츄라이

lian님의 댓글

  • lian
  • 작성일
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김겸손님의 댓글

  • 김겸손
  • 작성일
손목 보니 덩치 좀 있어 보이시네 극도로 절제된 삶을 사는 수도승인줄 알았는데 환상이 깨져버린 wwww

Alice님의 댓글

  • Alice
  • 작성일
주딱 자짤 매번 올리던거 본인 뒷모습이자나 그거보면 어느정도 덩치 있어보이긴했슴

김겸손님의 댓글

  • 김겸손
  • 작성일
헉 그거 볼때마다 패션이 좀.. 했었는데 본인이었다니

엘모(ELMO)님의 댓글

  • 엘모(ELMO)
  • 작성일
굿이야

캐비어님의 댓글

  • 캐비어
  • 작성일
그로서리 가면 파는 시나몬스틱 한봉 사다가 담배 땡길때마다 물어주면 ㄹㅇ 하루종일 담배생각 안남
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