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나이먹으니까 아침에 운동이안된다 ㅅㅂ
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오마이걸비니 작성
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3년전만해도 아침에 일어나자마자 스트레칭조지고 케틀벨 500회+스트렝스 3,6,9 로 최소 주3회 조졌는데
요즘은 아침에 케틀벨 100번만 겨우하네
여기가 날씨가 워낙 극단적으로 ㅈㄹ같아서그런가 해가 가면갈수록 환절기때 정신못차리는정도가 심해지네
요즘은 아침에 케틀벨 100번만 겨우하네
여기가 날씨가 워낙 극단적으로 ㅈㄹ같아서그런가 해가 가면갈수록 환절기때 정신못차리는정도가 심해지네
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