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내 식단 ㅁㅌㅊ?
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흰밥 반공기, 올리브유에 구운 돼지고기 등심 2장, 그냥 상추, 믹스베리+바나나+아몬드우유+땅콩버터+꿀 스무디 한컵, 무가당 그릭 요거트, 믹스견과류 한줌
1끼 이렇게 먹는데 피드백좀
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흰밥 반공기, 올리브유에 구운 돼지고기 등심 2장, 그냥 상추, 믹스베리+바나나+아몬드우유+땅콩버터+꿀 스무디 한컵, 무가당 그릭 요거트, 믹스견과류 한줌
1끼 이렇게 먹는데 피드백좀
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