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캐나다
고민 분류

만성피로 어케 하냐 ㅠㅠ

작성자 정보

  • 호뚱꿀왕 작성
  • 작성일

컨텐츠 정보

  • 157 조회
  • 19 댓글

본문

요즘 피로감이 너무나 심하거든요 ㅠㅠ

피로감 어케 하나요

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댓글 19개

ㅇㅇ님의 댓글

  • ㅇㅇ
  • 작성일
코로나걸림?

혹스버리님의 댓글

  • 혹스버리
  • 작성일
따뜻한 목욕 자주 해보시면 좋을거같아요

ㅇㅇ님의 댓글

  • ㅇㅇ
  • 작성일
Epsom salt 넣으셔서 따듯한 목욕 추천드림. 시중에 보면 라벤더나 유칼립투스 에션설 오일 들어간 제품들도 있어서 릴렉스 하는데 매우 좋음.

ㅇㅇ님의 댓글

  • ㅇㅇ
  • 작성일
나도 그랬는데 각종영양제 챙겨먹고 헬스다니고 시작한뒤로 나아졌음. 오메가3, 비타민C,D, 밀크씨슬, 마그네슘 추천

ㅇㅇ님의 댓글

  • ㅇㅇ
  • 작성일
그리고 잠을 푹자는것도 중요함

극동님의 댓글

  • 극동
  • 작성일
술 줄이자

초록바지님의 댓글

  • 초록바지
  • 작성일
비타민 같은거 챙겨먹어보고 탄수화물이랑 설탕 양을 좀 줄여봐 

ㅇㅇ님의 댓글

  • ㅇㅇ
  • 작성일
패밀리닥터한테 이야기해서 피검사랑 소변검사해보세요. 근래들어 너무 피곤해서 검사해봤더니 비타민D수치가 너무낮다던데. 겨울동안 너무 오피스 집 실내생활만해서 그런지.. 부랴부랴 비타민D 밀크시슬 각종 영양제 먹기시작하니까 조금 나은듯.

ㅇㅇ님의 댓글

  • ㅇㅇ
  • 작성일
커피 ㄱ

김겸손님의 댓글

  • 김겸손
  • 작성일
술 그만 먹고 연애해

전기님의 댓글

  • 전기
  • 작성일
우루사 ㄱㄱ

ㅍㅍㅍ님의 댓글

  • ㅍㅍㅍ
  • 작성일
걍 좀 쉬어요 아재

2222님의 댓글

  • 2222
  • 작성일
잠자고 일어나도 개운하지 않은 느낌이면 수면 무호흡증 있을수도? 펨닥한테 자도 자도 피곤하다 하고 수면다원검사 한번 받아봐

Dg님의 댓글

  • Dg
  • 작성일
cbd음료 사서 원샷하고 자셈 

단풍곰님의 댓글

  • 단풍곰
  • 작성일
잠을 미친듯이 자거나 아님 운동을 해서 기초체력을 늘리시는게 좋을듯..!

보들야들님의 댓글

  • 보들야들
  • 작성일
자라

ㅇㅇ님의 댓글

  • ㅇㅇ
  • 작성일
주40시간만 일하고 하루에 잠 10시간자면 됨

ㅇㅇ님의 댓글

  • ㅇㅇ
  • 작성일
연애 초창기가 명약이다 연애를 시작해라

화창한날님의 댓글

  • 화창한날
  • 작성일
햇빛 많이보고 과로하지 말고 운동하고 규칙적 수면
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