과제량도 많은데

크로스핏에 헬스까지 하려니까 개인시간 순삭임.

2분할로 월수 - 가슴팔 / 화목 - 등어꺠

복근도 월수토/화목일 다르게 매일함 

하체 안하는 이유는 어차피 크로스핏하면 하체 개털려서 하체운동안해도 자연스럽게 근육이 생김...ㅋㅋㅋㅋㅋ

여튼 크로스핏 한시간에 헬스장가서 두시간운동떙기니까 평일은 개인시간 순삭에 하루빨리감 과제까지해야하니까.

금요일은 보통 약속있어서 패스하고 주말엔 약속이 보통 저녁에 있으면 그전에 하고옴.

진짜 내가 여기 운동하러온건지 공부하러온건지 가끔 망각함 ㅎㅎㅎ 근데 운동 재미붙이니 하루도 안가면 죄책감 오짐.

식단같은 경우는 그냥 적당히 먹는거같음. 걍 오므라이스나 주먹밥 같은거에 닭가슴살 사이드로 하고?

식단까지 빡세게 병행하면 과제할힘 없을거같아서... 야식만 먹지말자는 주의로 가는중.