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솔로탈출 다이어트 1일차인데

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  • ㅇㅇ 작성
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근육운동 추천좀


pt는 너무 비싸서 등록못했습니다


182~3에 76kg 정도인데 

뱃살은 있음

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댓글 6

ㅇㅇ님의 댓글

  • ㅇㅇ
  • 작성일
솔직히 개늅이면 맨몸운동만 해도 운동댐아니면 대근육들만 일단 하자 벤치데드스쾃그리고 카디오

ㅇㅇ님의 댓글

  • ㅇㅇ
  • 작성일
개늅은 무슨뜻이야 이것만 이해못했음

ㅇㅇ님의 댓글

  • ㅇㅇ
  • 작성일
Dog noob

ㅇㅇ님의 댓글

  • ㅇㅇ
  • 작성일
너무 빡세게 하다가 일주일동안 근육통 오고 다신 안가는것보다는 살살 하는데 나음

ㅇㅇ님의 댓글

  • ㅇㅇ
  • 작성일
오늘 3시간했는데 조절 해야할거 같네요

ㅇㅇ님의 댓글

  • ㅇㅇ
  • 작성일
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