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캐나다

질문

솔로탈출 다이어트 1일차인데

ㅇㅇ 작성
작성일 2023.04.09 07:23

132 조회
6 댓글

근육운동 추천좀

pt는 너무 비싸서 등록못했습니다

182~3에 76kg 정도인데

뱃살은 있음

댓글 6개

ㅇㅇ
작성일 2023.04.09 07:25

솔직히 개늅이면 맨몸운동만 해도 운동댐아니면 대근육들만 일단 하자 벤치데드스쾃그리고 카디오

ㅇㅇ
작성일 2023.04.09 07:31

개늅은 무슨뜻이야 이것만 이해못했음

ㅇㅇ
작성일 2023.04.09 07:32

Dog noob

ㅇㅇ
작성일 2023.04.09 07:26

너무 빡세게 하다가 일주일동안 근육통 오고 다신 안가는것보다는 살살 하는데 나음

ㅇㅇ
작성일 2023.04.09 07:31

오늘 3시간했는데 조절 해야할거 같네요

ㅇㅇ
작성일 2023.04.09 07:38

sbd

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