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시차적응방법 개꿀팁 알려줌
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ㅇㅇ 작성
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한국에서 캐나다로 간다는 가정하에
캐나다 현지시간에 맞춰서 비행기에서 할거하고 자면됨
어차피 비행기 타면 약 13시간 걸리잖아
그러면 딱 캐나다 현지시간이 낮이면 그때 비행기에서 독서하거나 게임하거나 영화보거나 할거하고
현지시간 밤일때 비행기에서 갸꿀잠 자면됨
그럼 공항에서 내리고 시차적응 안됐더라도 3일안으로 완벽 적응 되더라
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