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안구 건조엔 블루베리랑 오메가3가 답임
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Estimat.. 작성
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루테인 제아잔틴 이런 이상한건 노년층 백내장 예방에 필요한 것들이고
젊은 사람들은 저런거 필요 없음. 라식 라섹 등등 해서 안구건조가 좀 있는 사람들, 렌즈 끼는 사람들은
아침 저녁으로 냉동 와일드블루베리 계량컵 반컵씩 먹고 오메가3 DHA + EPA 합 1.5g 이상 매일 먹어주면 좋음. 한국에 있다면 타겐에프라는 블루베리 의약품이 있는데 안구건조에는 탑임. 처방되기도 하지만 처방전 필요 없음
블루베리를 안구건조로 먹는 목적은 안토시아닌이기 때문에 냉동 꼭 Wild 블루베리를 사고 세척하면 안됨. 그리고 유제품이랑 먹지말고 따로 그냥 집어먹는게 좋음
하드렌즈 몇달끼다 안구건조 왔었는데 효과 있더라
젊은 사람들은 저런거 필요 없음. 라식 라섹 등등 해서 안구건조가 좀 있는 사람들, 렌즈 끼는 사람들은
아침 저녁으로 냉동 와일드블루베리 계량컵 반컵씩 먹고 오메가3 DHA + EPA 합 1.5g 이상 매일 먹어주면 좋음. 한국에 있다면 타겐에프라는 블루베리 의약품이 있는데 안구건조에는 탑임. 처방되기도 하지만 처방전 필요 없음
블루베리를 안구건조로 먹는 목적은 안토시아닌이기 때문에 냉동 꼭 Wild 블루베리를 사고 세척하면 안됨. 그리고 유제품이랑 먹지말고 따로 그냥 집어먹는게 좋음
하드렌즈 몇달끼다 안구건조 왔었는데 효과 있더라
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ㅇㅇ님의 댓글
단풍쇼님의 댓글
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