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위염엔 양배추 + 글루타민 좋은듯

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  • Estimat.. 작성
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원래 2시간마다 깼었는데 오늘은 한번만 깨고 쭉 잤음
딱 속쓰려서 깨면 물 안마시면 힘들정도로 많이 쓰렸는데
그 강도가 평소 7이었음 오늘 아침엔 2정도로 많이 호전된듯

글루타민은 원래 하루 5그램쯤 먹으라는거 아침점심저녁 공복에 4g씩 해서 2일간 과다복용 해봤는데 효과가 꽤 좋은것 같아.

어제 양배추 채썰어서 1/4통 점심 저녁에 나눠먹었는데 이 덕도 큰것 같음

캐갤에서 많이 Georgia지면서 양배추도 먹게 되고 회복 각이 좀 나온것 같아 조언 해준 친구들 고마워!

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댓글 14

Dg님의 댓글

  • Dg
  • 작성일
양배추 말고 그냥 배추도 괜찬나 

Estimator님의 댓글

  • Estimator
  • 작성일
ㄴㄴ 십자화과만 되는데 그 중에서도 양배추 속잎이 압도적임 위염 = 양배추

lian님의 댓글

  • lian
  • 작성일
양배추 데쳐서 밥싸먹어도 좋고, 잘게 썰어서 라면이나 국물요리에 넣어도 좋고, 그냥 간식처럼 생식으로 먹어도 좋지

Estimator님의 댓글

  • Estimator
  • 작성일
양배추 매니아야? 나는 샐러드 숙제하듯이 퍼먹는데 먹는데 십분이 걸리네 ㅋㅋㅋ

레인쿠버님의 댓글

  • 레인쿠버
  • 작성일
양배추 데쳐서 쌈장에 찍어먹어

Estimator님의 댓글

  • Estimator
  • 작성일
오 그것도 ㄱㅊ네

솜솜코★님의 댓글

  • 솜솜코★
  • 작성일
난 양배추 생으로 먹으면 설사함. 매운성분이 자극오지나봐

Estimator님의 댓글

  • Estimator
  • 작성일
나는 신기한게 장은 튼튼한지 어떤거든 사람들 설사한다는거 나는 한번도 안하더라 ㅋㅋ 양배추 그럼 어떻게 맛있게 먹음?

솜솜코★님의 댓글

  • 솜솜코★
  • 작성일
요샌안먹긴하는데 예전에 열심히 먹을땐 그냥 맛 포기하고 삶아서 사과넣고 갈아서 쭉 마셧은

Estimator님의 댓글

  • Estimator
  • 작성일
오 괜찮은데? ㅋㅋ 나도 사과랑 그냥 갈아서 먹을까 이건 근데 며칠씩 냉장보관 되나

솜솜코★님의 댓글

  • 솜솜코★
  • 작성일
ㅇㅇ 당욘 나도 집에서 제일큰 냄비에 가득넣고 삶은걸 갈아서 병에넣고 하루에 한두컵씩 며칠동안 먹고그랬음. 생양배추는 곰팡이 빨리펴서 익혀서 보관하는게 더오래가더라

Estimator님의 댓글

  • Estimator
  • 작성일
와 개꿀이네 ㅋㅋ 그럼 대충 토막내서 갈면 되겠네 사과 영양소도 많은데 좋을듯

호뚱꿀왕님의 댓글

  • 호뚱꿀왕
  • 작성일
흐음 l 글루타민막 먹어봐 양배추 빼고 그리고 유산균도 같이 먹어봐

Estimator님의 댓글

  • Estimator
  • 작성일
유산균까지 하면 가격이 장난 아니라 양배추랑 글루타민은 쭉 먹어볼라고 양배추 확실히 효능 있는듯
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