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캐나다
일반 분류

저탄고지하면 콜레스테롤 올라가는데 어떻게 커버함?

작성자 정보

  • ㅇㅇㅇㅇ 작성
  • 작성일

컨텐츠 정보

  • 196 조회
  • 3 댓글

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ㅈㄱㄴ

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댓글 3개

ㅇㅇ님의 댓글

  • ㅇㅇ
  • 작성일
의외로 지방섭취로 인한 콜레스테롤 별로 안오름. 탄수화물 당섭취로 인한 인슐린 증가 혈당증가가 훨씬 위험.식물성 기름 섭취많이하셈

호뚱꿀왕님의 댓글

  • 호뚱꿀왕
  • 작성일
국물 음식 줄여봐라

Estimator님의 댓글

  • Estimator
  • 작성일
위에 잘못된 조언이 있어서 댓 적음. 본인 저탄고지 1년만에 LDL 88-> 138 HDL 81-> 60 중성지방 79-> 45, 요산수치 급등. 저탄고지 하지마라 안좋다. LDL, 요산수치 원인이 식물성기름, 지나친 고기섭취 때문임. 니가 먹을수 있는 지방은 올리브오일, 아보카도, 견과류 뿐이라고 생각하는게 맞음. 고기나 식용유 진짜 위험함
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