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최근 발견한 공부습관 꿀팁 알려준다
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Estimat.. 작성
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책상머리 엉덩이좀 무거워 봤다 하는 애들은 다 알거임
아무리 순공 11시간이고 해도 실제로 집중력 쏟아부울수 있는건 4시간 쯤임. 이건 개발자 일도 마찬가진데
요즘 글리신 파우더 먹고 있음. 수면에 특히 입면에 특출난 효능이 있고 콜라겐 형성, 항염 등등 제법 쓸만한 영양제임
이걸 아침 공복에 2g 먹고 그럼 공부하다 졸림 바로 잠. 금세 잠드는데 20분쯤 자면 아주 개운하고 쌩쌩하게 다시 집중이 가능해짐
점심 전 공복이나 오후 늦게 마찬가지로 또 2g 먹고 낮잠 반복. 집중력 다시 리셋.
이렇게 하니까 만족스러운 공부가 되더라. 침대 이외의 공간에선 잠 잘 못자는데 글리신 먹음 잠 잘와. 기타 수면유도제랑 다르게 부작용도 없어
마지막으로 자기 1시간전 3g 먹음 수면 질 좋아짐
아무리 순공 11시간이고 해도 실제로 집중력 쏟아부울수 있는건 4시간 쯤임. 이건 개발자 일도 마찬가진데
요즘 글리신 파우더 먹고 있음. 수면에 특히 입면에 특출난 효능이 있고 콜라겐 형성, 항염 등등 제법 쓸만한 영양제임
이걸 아침 공복에 2g 먹고 그럼 공부하다 졸림 바로 잠. 금세 잠드는데 20분쯤 자면 아주 개운하고 쌩쌩하게 다시 집중이 가능해짐
점심 전 공복이나 오후 늦게 마찬가지로 또 2g 먹고 낮잠 반복. 집중력 다시 리셋.
이렇게 하니까 만족스러운 공부가 되더라. 침대 이외의 공간에선 잠 잘 못자는데 글리신 먹음 잠 잘와. 기타 수면유도제랑 다르게 부작용도 없어
마지막으로 자기 1시간전 3g 먹음 수면 질 좋아짐
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엔엪1님의 댓글
ㅇㅇ님의 댓글
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