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캐나다에서 다이어트할때는
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이등시민 작성
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하루한끼 먹고픈거 아침에 몰아서 1.5끼정도 먹고
나머지 한..18시간 정도는 물,설탕없는 블랙커피로 악깡버하면서 절식하는중..
진짜 배고프다하면 오이 한개나 아몬드 5개씹어먹고 물배채움..
한국에서할땐 존맛탱 닭가슴살 먹어서 어느정도 버텼는데
여긴 그런게없다보니 걍 이런식으로 살빼는중..
효과는 기가막힌다.
나머지 한..18시간 정도는 물,설탕없는 블랙커피로 악깡버하면서 절식하는중..
진짜 배고프다하면 오이 한개나 아몬드 5개씹어먹고 물배채움..
한국에서할땐 존맛탱 닭가슴살 먹어서 어느정도 버텼는데
여긴 그런게없다보니 걍 이런식으로 살빼는중..
효과는 기가막힌다.
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