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캐나다

고민

캐나다에서 약해지는 내 코어가 고민이다.

ㅇㅇ 작성
작성일 2023.03.21 07:39

83 조회
7 댓글

스쿼트 80도 발발떨리는데 도대체 왜 이렇게 점점 몸이 쓰레기가 되어가는거지

댓글 7개

ㅍㅍㅍ
작성일 2023.03.21 07:42

나도 이게 바로 노화인가?

떠나고싶은톤토죽돌이
작성일 2023.03.21 07:43

자주 써줘야해.

초록바지
작성일 2023.03.21 07:44

복근에 힘이 부족해서 코어가 안 잡히는 건지기립근을 과하게 수축하고 다녀서 코어가 안 잡히는 건지 알아봐야 할 것 같은데

ㅇㅇ
작성일 2023.03.21 07:53

몸이 앞으로 쏠리면서 접히는거 보니까 호흡이랑 복근 쪽 코어가 안잡히는듯.

초록바지
작성일 2023.03.21 07:56

평소에 견갑에 힘을 주고 다녀봐 한번 너무 과하게 주지는 말고 물론 제일 좋은 건 전문가를 만나는거야

ㅇㅇ
작성일 2023.03.21 08:03

감사감사, 운동안하다가 다시 할려고하니까 원래 처럼안되서 화나내

캐나다scv
작성일 2023.03.21 08:21

팔굽혀펴기 해라 매일 100개씩

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