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캐나다에서 우울증 오신분 계신가요?
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ㄴㄴ 작성
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이제 3개월차 로 접어 든 워홀러 인데 한국에서는 유독 잘없던 우울증이 여기와서 상당히 심해졌네요..특히 전 날씨영향을 많이받는거같은데 항상 어두우고 알버타라 눈이 많이오니 약간 맛이간거같습니다.ㅠㅠ 일주일에 두세번은 엄청 울고 그러네요..ㅇ 혹시 우울증 극복하신방법중 어떤게 가장나으셨나요? 전 산책을 꾸준히 자주하는데 다른게 또 있나해서요.비타민 d를 자주먹으라고하는데 그래야겠습니다.
모두들 타지생활하시느라 엄청 힘드실텐데 모두 몸건강히 지내셨으면 좋겠네요.!
모두들 타지생활하시느라 엄청 힘드실텐데 모두 몸건강히 지내셨으면 좋겠네요.!
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