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캐나다 오고나서 배불뚝이 됐다. 이거 어케 뺌?

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  • ㅇㅇ 작성
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군것질 거의 안하고 헬스를 거의 4개월째 하고있는데도 안빠짐


뭐 어떻게 해야되냐

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댓글 6

ㅇㅇ님의 댓글

  • ㅇㅇ
  • 작성일
4시이후엔먹지마 아침 10시와 4시사이 먹고픈거 먹고 4시이후에 배고프면 견과류 조금 주워먹고 운동하지말고 식단으로 일단해보샘. 난 2주해서 5키로빠딤

ㅇㅇ님의 댓글

  • ㅇㅇ
  • 작성일
와 2주만에 5킬로를 어떻게 빠지지 ㄷㄷㄷㄷ

이토비코님의 댓글

  • 이토비코
  • 작성일
요요 안오누

캐나다드림해보자님의 댓글

  • 캐나다드림해보자
  • 작성일
러닝 하셈 하루에 5~6 km씩 1시간씩 러닝 하면 뱃살 엄청 잘 빠짐...ㅎㅎ

김겸손님의 댓글

  • 김겸손
  • 작성일
식단하고 헬스만 하는데 배 나온거면 술 끊어라

단풍곰님의 댓글

  • 단풍곰
  • 작성일
술이랑 단것 그리고 야식만 자제하면 금방 빠지는듯!
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