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1년 반만에 데드리프트 조졌더니
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lian 작성
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어딘지모를 근육들이 욱신거리네... 엉덩이 부터 해서 종아리 양쪽, 허벅지 양쪽, 골반 어딘가 잔근육들이 알베긴듯
코비드 전까진 데드 250lb는 쳤었는데 겨우 100lb에 이렇게 몸이 반응하니까 뭔가 좀 억울하네ㅋㅋ
그래도 집에 홈짐 차렸으니까 일어나서 조지고, 밥먹고 조지고, 자기전에 조지고 하다보면 금방 체력 복구할수 있을듯
재택근무하게되면 집에서 운동하면서 일할수 있을거란 생각에 싱글벙글중
벤치랑 스퀏랙도 사야겠음
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오마이걸비니님의 댓글
엘모(eLmo)님의 댓글
97년생파붕이님의 댓글
호뚱꿀왕님의 댓글
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