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3대 중량 아무의미없더라
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오마이걸비니 작성
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코로나전에 그래도 벤치프레스대신 ohp로 대체해서 143 123 38 인가 이렇게 하던거 반년 운동안하고 그동안 허리도 좀 다쳐서그런가 절반도 못들면서 걍 마음 놓아버리고 그냥 가볍게하는중임
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